雖然看football沒有多久，但是每次攻防的確都讓人深深著迷 XD 這次就來介紹基本的進攻規則

Football最基本的推進規則就是攻方必須在4次進攻機會裡從Line of scrimmage推進至少10碼才能換取下一波的進攻機會，要是在第4次進攻機會裡沒辦法推進10碼的話球權就就地交給對手，每一次進攻機會稱之為一個down，每個down除了有機會往前衝外也有可能因為防守方的突破變成往後退，這樣一來要推進的碼數也增加。

每個down的進攻在進攻方排好陣式 (Offensive Formation) 後由Center抓住地上的球，Center一聽到QuarterBack (四分衛, QB)的訊號就馬上把球經過跨下Snap給QB，QB則依照發動進攻前討論好的進攻方式將球傳或直接拋給正確的目標，這時進攻方或跑或傳的目標都是要跨過那10碼線來取得下一波的進攻權。

Snap the ball!

基本的進攻方法則又分為Running (Rushing) 或 Passing，Running是比較安全但推進的碼數比較少的推進方法，QB一接到球後短拋或著直接把球交給排在他後面的Running Back (跑鋒, RB)，RB接到球後則應該照預定的路線往前衝刺以方便隊友幫他檔人，好的RB可以在瞬間發現防守方人牆的洞並加速衝過去，但是這種機會正常來講並不多，RB平均可以推進個3-4碼沒問題，有些RB是屬於敏捷型的，比較擅長找洞鑽，另一種RB則是屬於Power RB，速度較慢但是被防守方抓到後還能拖著對手多走幾步。

Running Game (音樂很大聲 XD)

Passing則是由QB持球後，隊友必需型成一個Pocket來保護QB不被對方防守球員抓到 (Sack)，QB則必需盡快找到沒人防守的Wide Receiver (外接員, WR)或是Tight End (邊鋒, TE) 並把球傳給他們，Passing通常推進的碼數都比較大，但是也有短傳的Passing play來擾亂防守方的節奏，WR通常都屬於高高瘦瘦腳長手長的球員，他們常常必須跳起來接球來閃過防守方，要注意的一點是一個play只能夠往前傳一次，而且必須在Line of scrimmage後出手不然是不算的，往後傳則是沒有限制。

Passing (只有一個play 音樂還是很大聲)

一次進攻有四次Down的機會，所以最基本的進攻節奏就是先跑一次 (拉進10碼的距離)，然後夠近的話第二次可能就會嘗試長傳，第三次則看離10碼還有多遠來選擇Passing or Running，第四次進攻為了避免過不了10碼，所以除非差個1碼可能會用硬擠之外，大多數球隊則會選擇Punt或著是Field Goal，Punt (棄踢) 是離End Zone不夠近的時候由Punter (棄踢員) 把球盡量的往對方的家裡踢，這樣換對方進攻時就必需推進更遠的距離才能得分，如果進攻方離球門夠近的話，則可以選則踢Field Goal，踢進的話獲得三分，正常的FG為20 – 30碼左右，下面的影片是神人。

Field Goal (57 yard)

扣掉棄踢與FG，每個play在遇到下列幾種情況時就為死球：

1. 進攻方得分 (Touch down)
2. 持球的人被Tackle (擒抱)，通常的認定是一腳膝蓋著地，要是被Tackle的是QB則稱為Sack
3. 持球的人被推出界或著是自己跑出界
4. QB的傳球沒被任何人接到 (著地再接不算)

其中4則是要把球放回Line of scrimmage，其他則是在出界或倒地的地方繼續直到球權轉換，Football有一點很迷人之處就是進攻方可能連續2個down都無法推進導致在第3個down時還要10幾碼才能獲得下一波進攻權，有時一個漂亮的long pass就能瞬間扭轉情勢，真的很刺激。